Ik persoonlijk heb heel veel vreetbuien! Dus ik heb heel veel tips ondervonden die echt hielpen & die geef ik nu aan jullie weg!

-Voel je een vreetbui aankomen? Ga lopen, Ga douchen,...

-Schrijf heel vaak een zin op zoals: ik ben dik ik ben lelijk.

-Bekijk foto's van mooie meisjes (DUNNE MEISJES DUS!)

-Denk na over al de redenen waarom dat je ana bent

-kijk naar een walgelijk plaatje, dan heb je geen zin meer om iets te eten

-Als je de mensen om je heen ziet eten , kijk dan naar hun mond en al de caloriën en al dat gesmak 

-Koop geen snacks! Dan kan je ook geen vreetbui hebben als er niets te "vreten" valt

-Ga voor de spiegel staan en som al die lelijke dingen aan jezelf op. 

-Poets je tanden vaak!

-Begin met dingen te eten met de minste caloriën

-Ga muziek luisteren en dansen of gewoon iets doen dat je leuk vindt

-Draai rondjes tot je misselijk bent

-Sla je maag