Iedereen wilt wel een platte buik vermoed ik! Wel, ik heb van een Ana Buddy een paar handige tips gekregen en wat recepten om zo snel mogelijk een platte buik te hebben! 

Diepvries fruit kan je makkelijk invriezen om fruitsmoothies te maken!

Voordelen aan fruitsmoothies:

 -Ze zijn snel te maken

-Ze zijn gezond

-Ze vullen snel

-Ze geven je energie (Veel energie=Veel vetverbranding)

Muesli en mel en fruit!

Dat moet je gewoon nemen als ontbijt! 

Want Het vult enorm --> Geen eetbuien

En het is weeral gezond!