Heey! Overgeven kan ook heel goed zijn! 

Het doet de eerste keren pijn maar dat is het wel waard! 

-Voor je overgeeft drink je het beste veel water dan komt het senller naar boven!

-Kijk naar een vies plaatje! Dat helpt!

-Het is het beste om vlak na het eten te kotsen een half uur daarna maakt het al moeilijker

-Als je bloedt begint uittekotsen STOP DAN!

-Als het met je vingers niet lukt gebruik dan een tandenborstel!

-Veel eten komt beter naar boven dan weinig eten want dan is de druk op je maag groter

-de allereerste keer is het moeilijkste! geef  niet op!

-Zacht eten komt makkelijker naar boven

-Knip je nagels zodat je niet perongeluk krabt in je eigen keel

-Eenmaal dat het eten naar boven komt haal je je hand er niet uit, pas als het echt niet meer kan!

-Als je net medicijnen hebt genomen kan je beter niet kotsen

-Zorg dat er niemand is als je kots! Doe het onder de douche of kots in zakjes in je kamer met luide muziek op zodat ze het niet kunnen horen